【今週のお題】体調が悪いときの過ごし方

今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」

どうも、もとじろーです。

体調が悪いときにどのように過ごしているか。

それは…

ひたすら寝る

です。

もちろん症状にもよりますが、

前からこのブログに書いている持病で痛みが出た場合は

「絶食+ひたすら寝る」です。

とにかく痛みを我慢することしかできません。

バファリンやEVEなど痛み止めなんかも全く効かないですし。

風邪の場合は、休むのもそうですが

「食べたいものを食べ、ゆっくり湯船に浸かり、よく寝る」

ということをやります。

これが良いかは不明ですが

僕の場合は結構早い段階でよくなることが多いです。

寒くなってきて、インフルエンザなど様々なウイルスが蔓延しているので

電車通勤の僕はいつ罹ってもおかしくないと思っています。

罹りたくはないですけどね。

子どもの頃からよく言われていますが

やっぱり

「手洗い・うがい・消毒」

「しっかり食べ・しっかり温まり・しっかり寝る」

これが風邪をひかない最善の方法だと最近感じています。

とくに後者の翌日は、本当に体調がよく、頭もスッキリしていることが多いですからね。

最近持病のせいで、食欲はないので

風呂と睡眠はしっかりとっていこうと思います。